孩子玩手機不分日夜，經常白天睡覺，睡醒了就玩手機，家長很擔心。這是網癮的具體表現，那么對于孩子網癮嚴重、黑白顛倒，家長應該怎么教育呢?戒掉網癮中心建議家長做好以下幾點：

第一點、控制孩子的上網時間，規范孩子的作息規律

孩子的自制力是非常欠缺的，很容易就會上網成癮，因此，家長的控制就非常的重要。戒掉網癮中心建議家長一定要控制孩子的上網時間，不要給孩子太多的上網權限，還要教會孩子正確的上網。另外家長也可以給孩子制定一份時間計劃安排表，慢慢讓孩子養成良好的生活習慣，規范孩子的作息，讓孩子學會健康的生活。

第二點、培養孩子的興趣愛好，轉移孩子的注意力

孩子沉迷于網絡游戲，黑白顛倒，往往是因為不知道做什么，就上網玩游戲，導致網癮。因此，戒掉網癮中心建議家長可以培養孩子其他的興趣愛好，比如說跳舞、打籃球、搭積木、畫畫、看書、旅游等等，讓孩子講精力花在有意義、感興趣的事情上，而不是在網絡上消磨時光，蹉跎歲月。

第三點、引導孩子多出去交友，拒絕沉迷于網絡游戲

網絡成癮的孩子大多缺少現實交往的能力，因此，拒絕網絡成癮是非常有必要的。戒掉網癮中心建議家長要引導孩子多出去交友，多和朋友做一些有意義的事情，拒絕沉迷于網絡，要翻身做網絡的主人。

總之，對于網癮嚴重、黑白顛倒的孩子，家長首先要控制孩子的上網時間，規范孩子的日常作息；其次要培養孩子的興趣愛好，轉移孩子的注意力；最后要引導孩子多出去交友，拒絕沉迷于網絡游戲。以上就是戒掉網癮中心小編的建議，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。