隨著假期的臨近，很多孩子都回到家中，會出現熬夜玩手機，白天補覺的行為，那么當孩子出現上述情況的時候，家長應該如何去做呢？下面戒網絡成癮的學校來為大家出謀劃策吧！

第一點、 告知孩子危害

孩子需要保證充足的睡眠，才能以更好的精力去面對第二天的學習，但是熬夜會導致孩子睡眠質量下降，從而影響孩子的學習效率。因此，戒網絡成癮的學校認為家長需要去告知孩子熬夜玩手機所帶來的危害，只有讓孩子了解到其中的問題，他們才能夠自覺減少此類行為。

第二點、 了解其中的緣由

戒網絡成癮的學校認為家長想要對孩子做好引導工作，首先就需要了解孩子為什么會喜歡玩手機，家長可以通過與孩子之間的交流，了解到孩子的想法。例如：孩子玩手機是因為想要娛樂和放松，通過玩手機來緩解白天的疲憊，出現這種情況的孩子，家長就可以在空閑的時候，帶孩子出去玩，幫助孩子釋放壓力。

第三點、 培養良好的作息

戒網絡成癮的學校認為家長一味地對孩子進行限制是無益的，這樣只會激發親子之間的矛盾，那么家長要從孩子行為習慣的角度去對孩子進行引導。比如：家長可以提醒孩子建立起良好的睡眠習慣、和孩子一起制定作息表等方式來限制孩子手機的使用時常，培養孩子良好的作息習慣。

總而言之，熬夜玩手機不僅會影響孩子的學習效率，甚至還會影響孩子的身體健康，家長需要多花心思在孩子的身上，讓孩子慢慢改正這種行為習慣。以上就是戒網絡成癮的學校的建議，本文到此結束，如果您還有什么更好的理解和建議，歡迎隨時聯系我們的在線客服！