在現代社會中，手機已經是孩子們生活的一部分，手機的便捷和豐富功能讓孩子們愛不釋手，當孩子沉迷手機開始黑白顛倒，影響孩子的作息和健康時，作為家長，如何智慧引導，幫助孩子重新找回健康的作息呢?以下就是全封閉式特訓學校針對這個問題提出的幾點建議。

　　首先，全封閉式特訓學校告訴家長，孩子對手機的依賴并非是一蹴而就，社交媒體的吸引、游戲的刺激、以及隨時隨地的信息獲取，都讓手機成為孩子的心靈寄托，面對孩子沉迷手機導致黑白顛倒問題，家長要做的就是深入溝通，了解孩子喜歡玩手機的原因，在過程中，家長要保持耐心，不要暴躁和指責，而是引導孩子認識到依賴手機的負面影響。

　　其次，家長和孩子制定使用手機規則，規定每天使用時間，以及在學習和作業時間禁止使用手機，全封閉式特訓學校建議，除了限制手機使用時間，家長也要積極的為孩子提供豐富多彩的替代活動，比如，帶孩子一起參加戶外運動、親子閱讀、踏青等等，這些活動不僅能夠轉移孩子對手機的注意力，還能增強親子關系，讓孩子在現實中找到更多的樂趣和成就感。

　　最后，家長要時刻關注孩子的心理健康，給予孩子足夠的關愛和支持，當孩子因為沉迷手機而困惑、焦慮時，家長注意要耐心傾聽，給予孩子建議，引導孩子走出黑白顛倒的陰影，全封閉式特訓學校告訴家長要鼓勵孩子培養興趣愛好和特長，增強自信，減少對手機的依賴。

　　以上就是全封閉式特訓學校提出的措施，通過以上描述，面對孩子黑白顛倒問題，家長要以理解和關愛為基礎、加上溫和的溝通和規則的設立等方式，引導孩子糾正黑白顛倒的作息習慣，如果還有其他問題，請咨詢新起點教育網的在線教官。