孩子的情緒就像暴風雨，來的快去的也快，及其不穩定，同時又猛烈刺激。那么今天就來聊聊小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦。

　　小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

　　1、如何幫助孩子管理情緒：幫助孩子認知情緒

　　管理情緒的第一步是識別自己的情緒。我們可以隨時指出孩子的情緒：激動、失望、驕傲、孤獨、期待等，不斷豐富孩子的情感詞匯。

　　一個孩子識別的情緒越多，就越能清晰地表達自己的情緒，準確地表達自己。這是處理情緒的開始，如果他能表達，就能溝通，并且找到方法。

　　2、如何幫助孩子管理情緒：讓孩子正確表達情緒

　　通過親子對話，能夠讓孩子正確理解各種情緒，說出此刻的真實感受。只有了解孩子內心的想法，才能幫助孩子解決問題。

　　例如，媽媽看到你生氣、傷心，可不可以告訴我發生了什么事？”引導孩子通過對話表達自己的情緒以及發現情緒產生的原因，有利于提高孩子的情緒敏感性。

　　3、如何幫助孩子管理情緒：給孩子自己處理消極情緒的機會

　　如果我們意識到負面情緒的意義，我們就知道不應該急于讓情緒消失，而是應該盡力給孩子感受和認知情緒的機會，同時自己鍛煉著平復下來。每當他平復一次，他的情緒控制能力就會得到鍛煉。

　　所以，當孩子有情緒的時候，如果不需要家長的幫助，家長可以有選擇性的走開，時間一長，孩子就會慢慢平復心情，等孩子平復后，家長再對孩子進行疏導。

　　其實，當孩子有了情緒，家長最重要的就是要給予孩子更多的關注，認真傾聽孩子的想法，這樣才能幫助孩子解決問題。

　　小孩情緒不穩定易怒煩躁是什么原因

　　1、脾氣大是源于正常的情緒反應

　　從心理學的角度來看，孩子發脾氣是種心理需求的表現。嬰幼兒隨著生理、心理的發育，開始逐漸接觸更多的事物。他們對這些事物的正確與否的認識，不可能像成人那樣進行理性的分析再做出行動的決定，都憑著自己的情緒與興趣來參與，盡管這些事物往往是對他不宜、不利，或者是有害的。

　　因此，當寶寶遇到挫折或是不舒服的時候，很自然的就通過發脾氣來表達，比如摔東西或是拉媽媽的頭發。但是這樣的行為只能是偶爾出現的情況，并不能作為寶寶慣有的一種習慣。

　　2、安撫情緒后再對癥下“藥”

　　面對寶寶的小牛脾氣，爸爸媽媽首先要盡量理解他們，然后再了解孩子的想法，著手分析寶寶為什么會發脾氣，對癥下“藥”。

　　3、采用適當的教育方法

　　一、移情教育。所謂的移情教育就是設身處地地為別人著想。日常生活中，爸爸媽媽要做好典范作用，為孩子樹立良好的榜樣。比如讓寶寶體驗小朋友拿到最小蘋果時的心情。移情教育能讓寶寶在與同伴的交往中變得更友好，更謙讓。

　　二、陽性強化法。陽性強化法認為在一種行為之后馬上給予獎賞強化，這種行為就會增強。當孩子關心別人做出謙讓的時候，家長要及時給予表揚，認同寶寶的表現。采取多贊揚的方法，讓他體驗其中的快樂。

　　其實，當孩子有了情緒，家長最重要的就是要給予孩子更多的關注，認真傾聽孩子的想法，這樣才能幫助孩子解決問題。以上就是關于小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦的一些看法，感謝閱讀！