在各種各樣的情緒中，憤怒是負(fù)面情緒中快速形成而又容易使人沖動的一種，青少年如何控制憤怒的情緒，對一部分家長而言還是比較有意義的，叛逆孩子全封閉式教育學(xué)校提出了以下幾點建議。

　　1、培養(yǎng)孩子的自理意識

　　叛逆孩子全封閉式教育學(xué)校認(rèn)為，青少年有自己的想法是值得肯定的，但是不能將自己的想法強(qiáng)加于他人身上，對方無法滿足自己的期待就很容易產(chǎn)生憤怒情緒。家長要培養(yǎng)孩子的自理意識，只有自己真正去做，才會感受到其中的困難和阻礙。

　　2、提高孩子的溝通意識

　　人無法控制情緒的產(chǎn)生，但是改變情緒的表達(dá)方式，并且恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式能讓孩子降低憤怒值，更理性地思考問題所在。因此，叛逆孩子全封閉式教育學(xué)校建議，家長要提高孩子的溝通意識，通過語言來表達(dá)自己的情緒。

　　3、營造良好的家庭氛圍

　　叛逆孩子全封閉式教育學(xué)校強(qiáng)調(diào)良好的家庭氛圍會影響孩子的情緒構(gòu)成，如果孩子長期處于激烈的矛盾爭吵環(huán)境之下，情緒波動會更大，更容易憤怒，且難以平靜下來。家長要給孩子營造良好的家庭氛圍環(huán)境，冷靜地解決家庭中存在的問題。

　　不僅是以上三點對孩子控制情緒有所幫助，還可以通過教孩子在憤怒時調(diào)整呼吸、多包容他人、擴(kuò)大眼界等等都會有所裨益，家長要多注意孩子的情緒風(fēng)向，如果有疑問，歡迎咨詢新起點教育網(wǎng)的在線老師。