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如何矯治青少年網癮, 父母要善用這三個技巧!

更新時間:2024-04-06 作者:新起點教育專門學校 來源:新起點教育網 原創
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  隨著互聯網的快速普及,應用的范圍也越來越寬廣,很多人的生活完全離不開網絡,青少年也是如此,會通過網絡去滿足自己的需求,甚至出現了網絡成癮的情況。而許多家長對于孩子患有網癮這一問題也是無能為力,不知道如何解決。因此,今天我們就來聊聊如何矯治青少年網癮,幫助家長解決難題。


如何治療青少年網癮

如何矯治青少年網癮

  孩子患有網癮后,會對孩子的性格、學業、心理等方面產生重大影響,甚至還會毀了孩子光明的未來。因此家長需要去采取措施,學會運用科學、合理的方法去矯治孩子,一步一步幫助孩子戒掉網癮。


  1、讓孩子公開上網


  很多孩子之所以會無法控制自己上網的時長,歸其原因就是就是在房間偷偷上網,缺乏家長在旁監督。因此家長不妨把電腦放在客廳、書房或其他公共空間,讓孩子在上網的時候,父母可以看得到,并能予以監督。


  2、逐步減少上網時長


  很多家長在發現孩子有網癮后,會立馬阻止孩子上網,完全斷掉孩子上網時間,絲毫沒有給孩子一個緩沖期,讓孩子難以接受。其實家長不如逐步去減少孩子上網時長,比如從1周5次,減少到1周三次等,并從1次4個小時減到1次1個小時等,讓孩子可以接受,慢慢控制好上網時長。


  3、豐富娛樂生活


  孩子上網主要是為了滿足自己的娛樂需求,打發課余時間。因此家長不妨去引導孩子去看電視,看書,帶孩子出去玩,鼓勵孩子打籃球、跳舞等,轉移孩子的注意力,讓孩子的娛樂生活變得豐富多彩,而不再只有上網。


青少年網癮的特征

青少年網癮的特征

  網癮在心理學上被認為是一種行為習慣上的癥狀,往往會具有以下幾個特征,家長需要去引以重視,以便對于網癮可以有著更為全面的認識。


  1、沖突性


  網癮行為會導致青少年與周圍環境發生沖突,比如會沉溺在虛擬的網絡世界,而不愿過多留戀現實世界;更愿意沉迷在網絡游戲,而不愿花費時間和精力在學習上;更喜歡跟網絡上的人交朋友,而不愿跟現實中的人物打交道。


  2、反復性


  網癮其實跟毒癮類似,即使戒掉了,也會容易復發,并且一旦復發后,癥狀會比以前更加嚴重,也會變得難以根治。


  3、耐受性


  患有網癮的人會跟有毒癮的人一樣,每次必須比之前花在網絡上的時間長,才能獲得滿足感,情緒才會穩定下來。


青少年患有網癮的原因

青少年患有網癮的原因

  青少年網癮的成因是很錯綜復雜的,往往有多個方面的因素導致。而根據權威專家分析,可大致歸為以下幾類:


  1、學業層面


  很多青少年學習成績不好,在學習上從未獲得過成就感,因此就會對學習失去興趣,對更為輕松的網絡游戲等倍感興趣,并從中收獲到充足的成就感,進而會沉溺在網絡世界里,無心學習。


  2、家庭層面


  許多父母由于工作繁忙,無法抽出時間去陪伴、關心孩子,導致孩子缺乏關愛,安全感不足,就想通過網絡尋求他人的關懷,一旦在網絡世界里獲得過關愛,就會上癮不愿脫離。


  3、人際關系層面


  不少青少年因為不善言談,不懂得與人相處,導致在現實生活中缺少朋友,變得孤獨、自卑,渴望友誼。而網絡提供了一個寬廣、方便的交友平臺,吸引青少年在虛擬的網絡世界里交到知心朋友。


  總而言之,在發現孩子患有青少年網癮后,家長一定要引以重視,學會用科學、合理的方法去引導孩子一步一步走出網癮的誤區,重歸正軌,去擁抱更為精彩美好的世界。以上就是如何矯治青少年網癮的內容,感謝閱讀!


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