13歲的孩子每天玩手機(jī)游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲，一味簡單粗暴地打罵孩子，對于讓孩子戒除游戲癮是沒有正面作用的，相反會引起孩子的逆反心理。那么我們今天就來聊聊13歲孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)問題。

　　13歲孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)

　　1、首先，了解孩子沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲的原因。

　　大多數(shù)孩子沉迷于游戲，是為了逃避現(xiàn)實(shí)世界里的壓力，想到虛擬世界中去發(fā)泄情緒、排解壓力。

　　家長可以和孩子心平氣和地聊一聊，正面或側(cè)面了解孩子是不是壓力一大就想玩游戲放松，壓力的來源又是什么？是學(xué)業(yè)，同學(xué)關(guān)系，師生關(guān)系，或根本就是親子關(guān)系緊？

　　2、其次，與孩子約定好玩游戲的時(shí)間，并且嚴(yán)格執(zhí)行。

　　家長可以和孩子約定好玩游戲的頻率、及每次玩的時(shí)長。建議控制在每周2-3次，每次30分鐘-1小時(shí)。但前提是已經(jīng)保質(zhì)保量完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　如果孩子有優(yōu)秀的表現(xiàn)時(shí)，例如學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、做了好人好事等，可以適當(dāng)把玩游戲作為嘉獎。但也要注意控制時(shí)間，不超過1個(gè)小時(shí)。

　　3、再次，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。

　　游戲固然好玩，但豐富精彩的網(wǎng)絡(luò)可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些寶藏。

　　我們可以利用網(wǎng)絡(luò)查找有需要的資料、聽歌、看電影等等。

　　如果孩子對做手工感興趣，可以幫他找些網(wǎng)上小組，里面都是世界各地的手工愛好者，分享交流自己的作品與心得。

　　如果孩子對物理感興趣，可以幫他下載最新的科普片、紀(jì)律片。很多網(wǎng)路平臺也有各式各樣的興趣小組，大家圍繞共同感興趣的話題各抒己見。

　　4、另外，還要幫助孩子尋找新的精神寄托。

　　有的家長自己就沉迷手機(jī)，打手機(jī)麻將、看消磨時(shí)間的小視頻。孩子自然會有樣學(xué)樣，且家長的說教顯得蒼白無力，要知道，身教重于言教。

　　還有的家長工作忙得不著家，孩子一個(gè)人在家里可供自己支配的時(shí)間太多，家里也只有網(wǎng)絡(luò)游戲可以玩。

　　家長可以結(jié)合孩子的興趣愛好，創(chuàng)造機(jī)會和條件轉(zhuǎn)移孩子的游戲的“專寵”。

　　比如給動手能力強(qiáng)的孩子買一套拼圖或是積木建模、給喜歡畫畫的孩子買一套好的畫畫工具、給喜歡懸疑的孩子買一套科幻或偵探小說。

　　5、同時(shí)鼓勵(lì)孩子不要總是宅在家里，在現(xiàn)實(shí)世界中有交心的朋友，那么他們花在游戲上的時(shí)間自己就少了。

　　13歲孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)會出現(xiàn)的問題

　　1、荒廢學(xué)業(yè)。由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，在學(xué)習(xí)上興趣降低，從而形成厭學(xué)。

　　2、生理問題出現(xiàn)。經(jīng)常沉迷網(wǎng)絡(luò)，戶外運(yùn)動體育鍛煉時(shí)間減少，身體素質(zhì)下降，導(dǎo)致疾病。

　　3、心理問題顯現(xiàn)。由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)生活中的社會交往減少，社交能力下降，導(dǎo)致交往障礙。

　　青少年沉迷游戲一直都是家長所關(guān)注的，對此家長不必過度的焦慮正確看待這種情況，對孩子耐心溝通和引導(dǎo)。以上就是關(guān)于13歲孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的一些建議，感謝閱讀！